NIEUWS

Sonja Jaarsveld heeft zaterdag 27 augustus in Almere de nationale titel op de Lange Afstand triathlon in de wacht gesleept.

VRAAG HET SONJA

Stel je vraag aan triatlete Sonja Jaarsveld of kijk onder Veelgestelde vragen of je vraag al eens gesteld is!

Vragen worden beantwoord op
werkdagen tussen 8.30 en 17.00 uur.

Bekijk de commercial van Spiroflor.

KOAG-nr. 105-0511-0684

Als je spierpijn hebt kun je de oefeningen doen die in onderstaand filmpje worden uitgelegd.

Voor alle oefeningen geldt:

Voer de oefeningen rustig uit
Herhaal ze 3x daags 5 tot 10x
Stop met de oefening als het pijnlijk wordt
Wanneer je spieren erg gespannen, warm en pijnlijk zijn, kun je het beste een dag rust nemen.

Smeer na het oefenen je spieren in met Spiroflor SRL gel* of crème* om het herstel te stimuleren.